Menjadi Sehat dan Cantik hanya dengan Air Putih

Source : google images

Akhir - akhir ini, gw lagi menggencarkan gerakan minum air putih secara teratur. Kenapa? Karena, gw sadar gw sebelumnya kurang minum air putih, agak syok saat temen seumuran gw ada yang masuk rumah sakit karena sakit ginjal, yang disebabkan karena kurang minum air putih. Wow, beberapa alasan diatas cukup lah membuat gw tersadar dan mulai gerakan ini bersama temen - temen dikantor.

Di internet, kita bisa temui banyak sekali manfaat air putih bagi tubuh manusia, pada intinya, minum air putih secara teratur dan sesuai dengan semestinya bisa mengoptimalkan kerja organ tubuh, dan akhirnya bisa mencegah timbulnya penyakit dari yang sepele sampai yang kronis.

Dibawah ini ada beberapa link yang mengulas manfaat minum air putih:
http://manfaat.co.id/manfaat-air-putih
http://intips-kesehatan.blogspot.co.id/2013/11/manfaat-minum-air-putih-pagi-hari.html

Dan, ada buku yang membahas manfaat minum air putih, tapi di lihat dari sudut pandang kewanitaan, buku dengan judul 'Menjadi Cantik dalam 2 Minggu dengan Air Putih', tentunya akan banyak mendapat perhatian, siapa sih wanita yang ga mau cantik, hanya dengan minum air putih? Karena dengan minum teratur, proses metabolisme dalam tubuh akan berjalan dengan lancar dan proses regenerasi sel - sel kulit mati di kulit pun akan berjalan dengan semestinya. Yang paling terlihat setelah mengkonsumsi air putih secara teratur yakni kelembaban kulit yang terjaga, kulit kering seringkali kita hanya merasakannya di bagian kaki, tangan. Jangan salah dibagian muka juga bisa menjadi kering namun jarang mendapat perhatian, setidaknya dengan konsumsi air putih yang cukup, kelembaban kulit terutama di bagian muka akan terjaga, dan selamat datang kulit cantik.

Sooooo, dibuku ini diceritakan manfaat minum air putih, serta efek apa yang ditimbulkan dengan minum minuman berwarna seperti kopi, teh, dll. Banyak orang yang mengabaikan efek samping dari minum minuman berwarna karena sudah menjadi gaya hidup kita saat ini.

Di bab akhir, diberikan kiat diet untuk kita, bagaimana memulai kebiasaan minum air putih dengan teratur.

Minum lebih dari 2 liter itu baik, kurang sedikit pun tidak apa - apa
Ingatlah target anda 2 liter air setiap hari.

Untuk karyawan yang setiap hari berada di ruangan ber-ac, tentu akan sering lupa minum air putih, karena tidak banyak kegiatan fisik yang dilakukan, serta situasi dingin akibat adanya ac, membuat kita tidak haus. Perlu diperhatikan disini, haus tidak haus, kita diwajibkan minum air secara teratur, agar tubuh kita tidak dehidrasi. Ada hal yang bisa kita lakukan, seperti membuat jadwal sendiri untuk minum air putih, jadwal ini memang ditujukan untuk memaksa kita minum air putih, tapi jika di lakukan setiap hari, akan tersetting secara otomatis, dan menjadi kebiasaan bagi kita. Ini jadwal nya:

2 liter air putih = 2000ml = 10 gelas air, minumlah air setiap jam, tidak harus sekali minum 1 gelas, tapi usahakan anda menghabiskan 1 gelas air dalam waktu 1 jam. Ingat 2 liter itu target (minimal) jika bisa minum lebih dari 2 liter, akan lebih baik.

Itulah tadi jadwal air putih versi gw, gunakan jam di desktop komputer sebagai pengingat. Bagi yang sudah terbiasa minum secara teratur, lanjutkann! You're doing great, and keep up the good work!
Tentunya karena banyak minum air putih, kita akan sering ke toilet, justru itulah yang diharapkan, sooo, jangan malas minum air putih, dan jangan malas ke toilet. Ingat, sehat itu sangat berharga. Dan meskipun kecil, jika itu kebiasaan baik, maka akan membawa dampak positif bagi anda...

Sudah berapa gelas air putih anda minum hari ini?
 

My Very Own Onion Pet [inspired by She Was Pretty]

Terinsipirasi dari drama 'She Was Pretty' gw mencoba memelihara sebuah bawang, tepatnya dimulai dari Minggu kemarin tanggal 1 November 2015.
So, this is it the journey of Oni-chan. Enjoy:




Day 1 (2 November 2015)
The smiley face of Oni-Chan, made my Monday!




Day 8 (9 November 2015)
 

Day 14 (15 November 2015)
This is the last day, bagian bawahnya busuk, mungkin karena 2 hari gw gak pulang.
Akar nya juga gak berkembang. Goodbye oni-chan :')
Tanggal 16 ini gw akan beli bawang yang baru. Semoga berhasil di percobaan kedua :)



Setelah kegagalan di oni-chan generasi pertama, gw hadir lagi dengan oni-chan generasi ke-2. And this is it proudly present. 2nd generation of my oni-chan.

Day 9 (25 November 2015)
 

It has been forever since my latest update. Sorry, terlalu sibuk, jadi ga sempet pemotretan. Bahkan foto inipun diambil seadanya dari dalam kamar. Tapi percayalah, onichan baik2 saja :D



Day 24 (10 December 2015)
As you notice, new home for onichan. Beli di Kedaung Jalan Menteng Raya, 5ribuan saja
 

Oh god, I'm so wronged last update bilang oni-chan baik - baik aja. He was not, and he's already gone. And you know what, gw udah pelihara lagi oni-chan generasi ke3. Tepatnya tanggal 8 Januari kemarin temen gw beliin 1 buah bawang bombay terbaik. Tanggal 18 Januari kemarin terjadi insiden yang sangat menyesakkan, dimana bawang gw terjatuh dari ketinggian 2 meter tepat menyentuh akarnya. Sehari setelahnya dia mengeluarkan bau agak menyengat, dan membuat gw panik. Berikut keadaan terkini nya:

Day 12



Day 17. Its growing. OMG, I'm so proud!

Day 21. I never been so proud

Day 25

Well dengan kerendahan hati gw akan share bagaimana menumbuhkan bawang bombay. Seperti terlihat diatas, saat gw coba menanam bawang gak serta merta tumbuh. Yeah, kadang hidup emang gak semulus yang dibayangkan, eaa hashtag curhat.
1. Pilih bawang yang segar, bawang pertama gw sepertinya udah layu, sedangkan bawang kedua gw terlalu muda.
2. Media yang untuk merendam bawang jangan terlalu luas, tips ini belum teruji secara klinis, tapi sepertinya memang harus dengan gelas yang kecil, agar akar yang tumbuh banyak. Dia tidak fokus tumbuh semakin panjang, tapi fokus menumbuhkan akar - akar kecil yang lain. Lihat bawang kedua gw yang ditanam di gelas yang panjang. Akarnya tumbuh memanjang, dan cuma sedikit.
3. Rajin mengganti air, dan sesekali si bawang diguyur dari atas. Biar fressshhhh. Bawang pertama gw mati karena beberapa hari gak diganti airnya. Kadang suka ada infeksi bawang, nah kalo airnya gak diganti, ya media nya jadi kotor dan tercemar. Bagian infeksi nya akan tambah luas.
4. Temen gw ada yang berpesan, kalo kita lagi haid (bagi perempuan) jangan keseringan pegang bawang. Ini juga belum teruji, tapi menurut gw alasan kenapa wanita yang sedang haid gaboleh pegang tanaman yang mau tumbuh, mungkin karena saat itu emosi labil yah, bisa rusak tanaman. Heehhe. maybe. Yah, intinya jangan keseringan dipegang, nanti bonyok bawangnya. Bawang kedua gw, sering banget gw pegang2, foto2, mungkin dia lelah. 

Well, tips nya seperti itu saja. Dan dari menanam bawang ini, gw belajar, kalo hal dalam hidup, kadang berjalan tidak sesuai dengan kehendak kita. Kita maunya apa, yang kejadian apa. Saat mencoba sesuatu, gagal itu biasa terjadi, yang luar biasa, saat tekad kita tidak tergoyahkan oleh kegagalan itu, tetep semangat dan berjuang sebisa kita.

Me and Onion against the world. JK against curtain I mean.